デイサービスは週何回の利用がいい？ソレアードが週3回をおすすめする理由（甲府市）

甲府市のデイサービスの利用を考えたとき、ご家族からよく聞かれる質問のひとつが、

「デイサービスって、週に何回くらい利用するのがいいんですか？」というものです。

初めて介護サービスを利用する場合は、週1回から始めるべきなのか、週2回くらいがいいのか、それとももっと利用した方がいいのか、迷う方も多いと思います。

デイサービスの利用回数に「全員に共通する正解」はありません。

ご本人の性格、認知症の状態、生活リズム、ご家族の介護負担、他の介護サービスとの組み合わせなどによって、適した回数は変わります。

そのうえで、デイサービス ソレアードでは、最低でも週2回、最もおすすめしているのは週3回程度の利用です。

なぜ週1回ではなく週2回以上なのか。なぜ週3回くらいがちょうど良いと考えているのか。

今回は、私たちが日頃デイサービスで利用者さんと接している中で感じていることを交えながら、利用回数についてお話しします。

デイサービスの利用回数はどうやって決める？

デイサービスの利用回数は、ご本人やご家族だけで決めるものではありません。

介護認定を受けている方の場合は、ケアマネジャーと相談しながら、介護度や生活状況、必要なサービスなどを考えてケアプランを作成します。

その中で、

• 入浴をどのくらい必要としているか

• 自宅で一人になる時間がどのくらいあるか

• ご家族の介護負担はどの程度か

• 運動や人との交流の機会があるか

• 他の介護サービスを利用しているか

• ご本人がデイサービスをどの程度受け入れられそうか

などを考えながら利用回数を決めていきます。

そのため、「要介護1なら週○回」「要介護3なら週○回」というように、介護度だけで一律に決まるものではありません。

同じ介護度でも、その方の生活環境によって必要な回数は大きく違います。

週1回の利用では少ないの？

週1回の利用が悪いわけではありません。

初めてデイサービスを利用する方の場合、「まずは週1回から様子を見たい」と考えるご本人やご家族もいます。

それまでほとんど自宅で生活していた方にとっては、知らない場所へ行き、知らない人たちと一日を過ごすこと自体が大きな変化です。

無理に回数を増やしてしまうより、本人の気持ちを見ながら始めることが必要な場合もあります。

ただ、ソレアードでは、長く利用していただくことを考えた場合、週1回だけでは利用の間隔が少し空きすぎることがあると感じています。

週1回の場合、次の利用まで約1週間空きます。

スタッフの顔を覚えたり、デイサービスの雰囲気に少し慣れたりしても、次に来る頃にはまた少し不安になってしまうことがあります。

特に認知症がある方や、新しい環境に慣れるまで時間がかかる方の場合は、利用の間隔が短い方が安心につながるケースもあります。

デイサービスは「慣れるまで」がとても大切

初めてデイサービスを利用する方の中には、最初から楽しみに通える方ばかりではありません。

「知らないところには行きたくない」

「家にいたい」

「どうして自分が行かなければならないの？」

そう感じる方もいます。

これは決して珍しいことではありません。

ご本人からすると、それまで長年続けてきた生活の中に、突然「デイサービスへ行く」という予定が入るわけです。

スタッフの顔を覚えてもらう。

食事の時間が分かってくる。

入浴の流れが分かってくる。

話をする相手ができる。

そういった小さな積み重ねによって、少しずつデイサービスが「知らない場所」ではなくなっていきます。

ソレアードでは最低でも週2回をおすすめしています

こうした理由から、ソレアードでは、特別な事情がなければ最低でも週2回程度の利用をおすすめしています。

週2回になると、週1回より利用間隔が短くなります。

例えば火曜日と金曜日のように利用すると、数日おきにデイサービスへ通う生活になります。

「この前もここに来たな」

「このスタッフを知っている」

「ここではお昼ご飯を食べる」

「午後は体操をする」

利用することそのものが特別な出来事ではなく、生活の一部になっていくことが大切だと考えています。

一番おすすめしているのは週3回

ソレアードで最もおすすめしているのは、週3回程度の利用です。

一日おきくらいのペースで利用すると、自宅で過ごす日とデイサービスを利用する日とのバランスが取りやすくなります。

週3回程度利用すると、「たまにデイサービスへ行く」というより、「週の中にデイサービスへ行く日がある」という生活になります。

デイサービスが生活の一部として定着すると、朝の準備や気持ちも含めて、自然な日常のリズムになっていきます。

「今日はソレアードの日」という生活リズム

デイサービスを特別な場所ではなく、日常生活の中にあるもう一つの居場所として感じてもらう。

そのためには、ある程度定期的に顔を合わせることが必要です。

週3回程度利用していただくと、スタッフとの関係も作りやすくなります。

他の利用者と顔を合わせる機会が増え、「いつもの人がいる」という安心感にもつながります。

小規模なデイサービスだからこそ、こうした人と人との関係を大切にしたいと考えています。

週3回だと、ご本人の変化にも気づきやすい

デイサービスを定期的に利用していただくメリットは、活動や入浴だけではありません。

スタッフがご本人の普段の様子を知ることで、小さな変化に気づきやすくなることもあります。

例えば、

「今日はいつもより口数が少ない」

「食事の量が少し減っている」

「少し歩きにくそうにしている」

「最近眠そうな日が増えた」

「逆に、最近よく笑うようになった」

といった変化です。

もちろん、それだけで体調や病気を判断できるわけではありません。

しかし、普段の様子を知っているからこそ、「いつもと少し違う」ということに気づける場合があります。

その情報をご家族やケアマネジャーと共有することも、デイサービスの大切な役割のひとつだと考えています。

入浴を目的に利用する場合も、週2〜3回は考えやすい

自宅での入浴が難しくなったことをきっかけに、デイサービスを利用し始める方もいます。

例えば、

「一人でお風呂に入るのが不安になってきた」

「家族が介助するのが難しい」

「浴槽をまたぐのが心配」

「本人がお風呂を嫌がる」

といったケースです。

ソレアードでは、一人ずつ入っていただく個別入浴を行っています。

大人数で一緒に入る大浴場とは違い、家庭のお風呂に近い環境で入浴していただきます。

週2回、週3回と定期的に利用することで、入浴の機会を生活の中に無理なく組み込みやすくなります。

運動や活動も「一度やれば終わり」ではありません

ソレアードでは、ヨガ体操やペダル回し、脳トレなども行っています。

ただ、私たちは「たくさん運動すればいい」と考えているわけではありません。

その日の体調や気分に合わせて、無理なく続けることを大切にしています。

こうした活動も、一度だけ行うより、生活の中で継続していく方が自然です。

週3回利用していただくことで、

少し身体を動かす、

人と話す、

外へ出る、

いつもと違う刺激がある、

を定期的に作ることができます。

自宅にいる時間が長い方にもデイサービスという選択肢

高齢になると、外出する機会が少しずつ減っていくことがあります。

仕事をしていた頃は毎日のように外出していた方でも、退職後は家にいる時間が増えます。

さらに身体が動きにくくなったり、車の運転をやめたりすると、外出する機会はさらに少なくなります。

気がつけば、

「ほとんど一日テレビを見ている」

「家族以外とはあまり話さない」

という生活になることもあります。

デイサービスを利用することで、外へ出る機会。

人と話をする。食事を一緒に食べる。身体を少し動かす。

という時間が生まれます。

私たちは、こうした何気ない日常の積み重ねも大切だと考えています。

ご家族が休むことも大切です

デイサービスの利用回数を考えるときに、忘れてはいけないのがご家族の負担です。

介護をしているご家族の中には、

「自分が見なければ」

「家族だから当たり前」

と頑張りすぎてしまう方もいます。

しかし、介護は一日だけではありません。

毎日続いていきます。

週3回デイサービスを利用することで、ご家族がゆっくり休む時間ができます。

「デイサービスに預ける」という考え方ではなく、在宅生活を続けていくために、介護を家族だけで抱え込まないための時間を作るという考え方も大切です。

週3回より多く利用した方がいい場合もあります

もちろん、週3回がすべての方に最適というわけではありません。

ご本人の状態や、ご家族の状況によっては、週4回、週5回程度利用した方が生活が安定するケースもあります。

例えば、

• 日中一人で過ごす時間が長い

• ご家族が仕事をしている

• 自宅での入浴が難しい

• 外出する機会がほとんどない

• ご家族の介護負担が大きくなっている

といった場合です。

必要な回数は、一人ひとり違います。

最初から週3回でなくても大丈夫です

「週3回がおすすめ」と聞くと、

「最初からそんなに通えるかな」

と不安に感じる方もいると思います。

その場合は、最初から無理に週3回にする必要はありません。

最初の利用回数にこだわりすぎるより、実際に通っているご本人の様子を見ることの方が大切です。

「行きたくない」と言われたら回数を減らすべき？

デイサービスを利用し始めたばかりの方が、

「今日は行きたくない」

と言うこともあります。

その場合、すぐに「デイサービスが嫌いなんだ」と判断する必要はないこともあります。

単に眠かった。

朝の気分が乗らなかった。

まだデイサービスに慣れていない。

出かける準備が面倒だった。

という場合もあります。

一方で、毎回強く拒否する場合には、施設の雰囲気や過ごし方が本人に合っていない可能性もあります。

本人の様子をよく見ながら、ケアマネジャー、デイサービスで相談していくことが大切です。

利用回数は途中で変えても大丈夫

デイサービスの利用回数は、一度決めたらずっと同じでなければならないわけではありません。

身体の状態も変わります。

認知症の状態も変わることがあります。

ご家族の仕事や生活も変わります。

週2回から始めて、本人が楽しみにするようになり週3回に増やすということもあります。

大切なのは、その時その時の生活に合わせて考えることです。

ソレアードが大切にしているのは「回数」よりも、その人の生活

ここまで「週3回がおすすめ」とお話ししてきましたが、私たちが一番大切にしているのは、数字そのものではありません。

大切なのは、

その方ができるだけ安心して、自宅での生活を続けられることです。

自宅で過ごす時間。

デイサービスで過ごす時間。

ご家族と過ごす時間。

一人でゆっくりする時間。

そのバランスを考えながら利用回数を決めていくことが大切です。

ソレアードでは「最低週2回、できれば週3回」をおすすめしています

改めてまとめると、デイサービス ソレアードでは、

最低でも週2回、できれば週3回程度の利用

をおすすめしています。

週2回以上利用することで、デイサービスやスタッフに慣れやすくなり、生活の一部として受け入れやすくなると私たちは考えています。

さらに週3回程度になると、生活リズムを作りやすく、入浴や活動、人との交流の機会も定期的に設けやすくなります。

また、スタッフが日常の様子を知る機会も増えるため、小さな変化に気づきやすくなります。

ご家族にとっても、介護から少し離れて自分の時間を持つ機会を作りやすくなります。

しかし、すべての方に週3回が必要ということではありません。

その方に合う回数を見つけることが一番大切です。

利用回数で迷っている段階でもご相談ください

「週1回から始めても大丈夫？」

「週2回と週3回で迷っている」

「今より回数を増やした方がいいのかな」

「本人がデイサービスを嫌がらないか心配」

こうした相談でも構いません。

デイサービス ソレアードでは、見学やご相談の段階から、ご本人やご家族のお話を伺っています。

まだ利用するか決めていなくても大丈夫です。

ご本人の性格や生活状況、ご家族のお困りごとなどをお聞きしながら、どのような利用方法が合いそうか一緒に考えていきます。

甲府市でデイサービスの利用回数で迷っている方は、ケアマネジャーやソレアードまでお気軽にご相談ください。

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